【プロが厳選】焼き芋売ってるコンビニはココ！美味しさ・健康・温め方まで

この記事を読めば、こんな疑問が解決します！

• 主要コンビニで焼き芋が買える店舗とそれぞれの特徴がわかる
• 焼き芋の販売時期や値段、カロリーなどの気になる情報が手に入る
• 購入した焼き芋をもっと美味しく温め直すプロの裏技が身につく
• 健康志向の方も安心！焼き芋の意外な健康効果を知れる

最新情報！コンビニ焼き芋の販売状況と「今」買える場所

「焼き芋」と一口に言っても、コンビニによって販売状況や特徴はさまざま。アイテムハンターHoiHoiが、大手コンビニチェーンの焼き芋事情をズバリ解説していきます！

ファミリーマートの「石焼き芋」販売情報

ファミリーマートは、現在全国約5,000店で石焼き芋を販売しており、特に女性を中心に高い評価を得ています。一次情報によると、2025年9月30日（火）より一部店舗で販売が開始されたとのこと。基本的には秋から冬にかけての季節商品ですが、店舗によっては通年販売している場合もありますよ。

価格は1本あたり260円（税込280円）が一般的ですが、過去には232円（税込250円）や249円（税込268円）での販売実績もあるようです。なんと、毎週金曜日に20円引きのキャンペーンを実施している店舗もあるので、お店で確認してみてくださいね！

品種は国産の紅はるか、シルクスイート、紅まさりなどが主に使用されますが、販売地域や時期によって変わることも。一部地域では台湾蜜いもも登場しています。

ローソン・ローソンストア100の「石焼き芋」販売情報

ローソンとローソンストア100でも、美味しい焼き芋が手に入ります。特にローソンストア100では、毎年秋冬の定番商品として焼き芋を販売しており、2024年は10月2日から、2025年は10月8日から本格的な販売が開始されているようです。10月中旬からは安納芋も加わるので、チェック必須ですね！

価格は、ローソンストア100の紅はるかLサイズが214円（税込）、安納芋Mサイズが246円（税込）と、比較的リーズナブルなのが魅力。一方、ローソンの一部店舗で販売される石焼き芋は268円（税込）となっています。

品種は紅はるか、安納芋、紅あずま、シルクスイートなど、時期やエリアに応じて最も美味しいものが選ばれます。ローソンストア100の焼き芋は、2024年度に累計約103万本を販売するほどの人気商品なんですよ（2025年10月時点）！

セブン-イレブン・ミニストップの焼き芋事情

残念ながら、セブン-イレブンではホットの焼き芋を店頭で販売している情報は見当たりませんでした。しかし、その代わりに「冷やし甘いも」（100gあたり163kcal）や「ひとくちやきいも」など、冷やし焼き芋や焼き芋関連商品が充実しています。

ミニストップも同様に、温かい焼き芋の単体販売に関する明確な情報はこの調査では得られませんでした。しかし、「冷やし台湾蜜いも」（本体価格298円・税込321.84円）が販売されており、黄金色で香り高く、蜜を豊富に含んだしっとりねっとりした食感が特徴です。また、「台湾蜜いもソフト」など、焼き芋を使ったスイーツも提供されているので、こちらも試してみてはいかがでしょうか。

焼き芋の気になる疑問を徹底解説！値段・時期・カロリーは？

どこで焼き芋が売っているか分かったら、次は購入前に知っておきたい実用的な情報ですよね。値段、いつからいつまで買えるのか、そして気になるカロリーと栄養についても深掘りしていきましょう！

コンビニ焼き芋の平均価格帯と販売時期

コンビニで焼き芋を購入する際に、まず気になるのが「値段」と「時期」ではないでしょうか。主要コンビニの焼き芋情報を比較してみました。

温かい焼き芋は、やはり秋から冬にかけてが本番ですが、一部店舗では通年販売している場合もあります。具体的な販売状況は、お近くの店舗で確認するのが確実ですよ。

焼き芋はヘルシーおやつ？気になるカロリーと栄養

「焼き芋って甘いから太りそう…」と心配な方もいるかもしれませんが、ご安心ください！焼き芋は、実はとても栄養価の高いヘルシーなおやつなんです。

まず、カロリーですが、焼き芋100gあたり約151kcal～163kcalで、白米100g（156kcal）とほぼ同じ程度です。中サイズの焼き芋1本（約200g）で約302kcalが目安となります。糖質も白米と同程度ですが、焼き芋にはそれ以上に豊富な栄養素が含まれているのがポイントです。

• 食物繊維：便秘改善や整腸作用に役立ち、腹持ちも良いため、ダイエット中の間食にもぴったりです。
• カリウム：体内の余分な塩分を排出してくれるので、むくみ対策にも効果的とされています。
• ビタミンC：肌のハリや弾力を保つコラーゲンの生成に不可欠で、さつまいものビタミンCは加熱しても失われにくいという嬉しい特徴があります。
• ビタミンE・ポリフェノール：抗酸化作用が期待できるため、アンチエイジングにも良いとされています。

食べ方のポイントとしては、皮ごと食べることで食物繊維やポリフェノールを効率よく摂取できること。ダイエット中は、活動量の多い朝や昼に食べるのがおすすめです。

冷めた焼き芋を「最高の状態」で温め直す方法

せっかく買った焼き芋、時間が経って冷めてしまうこともありますよね。でもご安心ください！アイテムハンターHoiHoiが、冷めた焼き芋を「最高の状態」で復活させる温め直し術を伝授します。

• 電子レンジ：手軽にホクホク感を再現するのに最適です。ラップをせずに皿に乗せ、500Wで3分程度が目安（大きさにより調整）。
• トースター/オーブン：しっとり、ねっとり感を重視するならコレ。アルミホイルで包むか、濡らしたキッチンペーパーで包んでから加熱すると、水分が逃げにくくなります。
• 魚焼きグリル：皮を香ばしくパリッとさせたい時に活躍します。焦げ付きやすいので、アルミホイルを敷いて弱火でじっくり加熱しましょう。
• 電子レンジとトースターの組み合わせ：中を温めて外を香ばしく！まずレンジで温め（1〜2分）、その後トースターで軽く焼く（2〜3分）と、焼き立てに近い食感になります。
• 蒸し器：水分を逃がさずに温め直せるため、ねっとり系の焼き芋に特におすすめです。ラップに包んで2～3分蒸してみてください。
• フライパン：濡らしたキッチンペーパーとアルミホイルで包み、蓋をして弱火で蒸し焼きにすると、外側はカリッと、中はしっとり仕上がります。焦げ付かないよう注意が必要ですよ。

まとめ：コンビニ焼き芋を賢く楽しむためのHoiHoi流ポイント

ここまで、コンビニで焼き芋を探すあなたの疑問を解決するために、さまざまな情報をお伝えしてきました。最後に、アイテムハンターHoiHoiから、コンビニ焼き芋を最大限に楽しむためのポイントをまとめました！

• 温かい焼き芋はファミリーマートやローソン系列で手に入る可能性が高い
• セブン-イレブンやミニストップは「冷やし焼き芋」や関連スイーツが充実している
• 温かい焼き芋の販売時期は主に秋から冬だが、通年販売の店舗もあるので要チェック
• 価格帯は200円台後半が目安だが、ローソンストア100は比較的リーズナブル
• ファミマはねっとり甘いスイーツ系、ローソンはホクホク系が多い傾向
• 焼き芋は食物繊維やビタミンCが豊富でヘルシーな優秀おやつ
• 冷やし焼き芋はレジスタントスターチが増え、ダイエットにもおすすめとされている
• 購入後は皮ごと食べるとさらに栄養価アップ
• 冷めてしまった焼き芋は電子レンジやトースター、蒸し器などで美味しく温め直せる
• 温め直す際は加熱しすぎに注意し、様子を見ながら短時間で
• 具体的な販売状況は各店舗に直接確認するのが確実
• 「さつまいも親善協会会長であり美容家の鈴木絢子氏によると、さつまいもは「美を作るパーフェクト食材」とされています。参照: さつまいも親善協会

「焼き芋 売ってるコンビニ」に関するよくある質問（FAQ）

Q1: コンビニの温かい焼き芋は一年中買えますか？

A1: 主に秋から冬にかけての季節商品として販売されることが多いですが、一部のファミリーマートやローソンでは通年で取り扱いがある店舗も存在します。正確な情報はお近くの店舗に直接確認するのが確実です。セブン-イレブンやミニストップでは、冷蔵の冷やし焼き芋が通年販売されていることがあります。

Q2: どのコンビニの焼き芋が一番甘くて美味しいですか？

A2: 味の好みは個人差がありますが、一般的にはファミリーマートの焼き芋は「ねっとりとしてスイーツのような強い甘み」が特徴で、安定した美味しさが評価されています。ローソンやローソンストア100の焼き芋は「コクのある甘みとホクホクとした食感」を好む方に人気です。それぞれの特徴を参考に、ぜひ食べ比べてみてください。

Q3: ダイエット中にコンビニの焼き芋を食べても大丈夫ですか？

A3: はい、問題ありません。焼き芋は白米と同程度のカロリー・糖質がありますが、食物繊維が非常に豊富で腹持ちが良いため、満足感が得られやすく、ダイエット中の間食に適しています。特に冷やし焼き芋は、レジスタントスターチの効果で糖の吸収が穏やかになるため、よりダイエット向きとされています。ただし、食べ過ぎには注意し、活動量の多い時間帯に食べるのがおすすめです。

Q4: コンビニ焼き芋の値段は店舗によって違いますか？

A4: はい、多少異なる場合があります。例えば、ファミリーマートの焼き芋は1本あたり260円（税込280円）が一般的ですが、過去には異なる価格での販売実績もあります。また、ローソンストア100とローソンでは価格設定が異なります。キャンペーンなどで一時的に安くなることもあるため、購入時に店頭表示を確認することをおすすめします。