【完全版】日焼け止め下地順番ガイド！崩れない秘訣も

毎日使う日焼け止めと化粧下地。あなたは正しい順番で塗れていますか？なんとなく塗っている方も多いかもしれませんが、実は塗る順番一つで、紫外線防御効果やメイクの仕上がり、さらにはメイクの持ちが大きく変わってきます。

「日焼け止め下地順番」で検索されている方は、もしかすると「メイクが崩れやすい」「日焼け止めの効果が不安」といったお悩みをお持ちかもしれません。この記事では、プロのWEBライターとして、あなたのそんな疑問をすべて解決します。

• 日焼け止めと化粧下地の正しい順番が明確に分かります
• メイクが崩れないための具体的な塗り方やコツを習得できます
• 紫外線防御効果を最大限に引き出すための知識が得られます
• 朝のメイク時間を効率化し、美しい仕上がりを長時間キープできるようになります

日焼け止め下地の正しい順番と基礎知識

• 日焼け止め下地、スキンケア後の正しい順番とは
• 日焼け止めと乳液、どちらを先に塗るべき？
• 日焼け止めと化粧下地、併用が基本の理由
• 日焼け止めとファンデーションの理想的な順番
• 日焼け止めや下地を塗らないのはNG？不要なケースを解説

日焼け止め下地、スキンケア後の正しい順番とは

日焼け止めと化粧下地を使用する際の基本的な日焼け止め下地順番は、スキンケアの直後、化粧下地の前です。具体的には、「洗顔 → 化粧水 → 乳液（または美容液、クリーム） → 日焼け止め → 化粧下地」という流れになります。日焼け止めは肌に直接密着させることで、その紫外線防御効果を最大限に発揮するとされています。

乳液などのスキンケアで肌を整えた後、肌に油分がなじんでから日焼け止めを塗ることがポイントです。また、日焼け止めを塗布した後は、すぐに化粧下地を塗るのではなく、2～3分程度時間をおいて肌になじませることが理想的です。このひと手間で、日焼け止めの膜が適切に形成され、化粧下地との相性も良くなり、メイクのヨレや崩れを防ぐことができます。

日焼け止めと乳液、どちらを先に塗るべき？

日焼け止めと乳液の順番についてですが、基本的には乳液を先に塗ってから日焼け止めを塗るのが正しい順番です。乳液は肌に潤いを与え、肌表面の水分と油分のバランスを整える役割があります。この乳液で肌をしっかり保湿しておくことが、後に続く日焼け止めや化粧下地のノリを良くし、メイク崩れを防ぐ重要なステップです。

ただし、乳液を塗った直後に日焼け止めを重ねてしまうと、肌表面に残った油分が原因で日焼け止めがムラになったり、ヨレやすくなったりする可能性があります。そのため、乳液を塗布してから最低でも5分ほど間を空け、肌にしっかり浸透させてから日焼け止めを塗るのがおすすめです。もし朝の準備に時間をかけられない場合は、乳液と日焼け止めの機能を兼ね備えた「日焼け止め乳液」を選ぶと、一つで済ませることができ、時間を有効活用できます。

日焼け止めと化粧下地、併用が基本の理由

「紫外線防止効果のある化粧下地を使っているから、日焼け止めはいらないかな？」と考えている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、結論から申し上げますと、紫外線防止効果を持つ化粧下地であっても、日焼け止め専門のアイテムとの併用が推奨されます。

その理由として、化粧下地の主な目的はメイクのノリを良くしたり、肌のトーンアップ効果を得たりすることにあります。そのため、紫外線防止効果はSPF20程度のアイテムが多く、また、化粧下地は一般的に薄く塗り広げて使用するため、日焼け止めとして十分なUVカット効果が期待できない場合が多いのです。

紫外線対策においては、メーカーが推奨する適量を顔全体に均一に塗布することが非常に重要です。化粧下地だけでは、この適量が不足しがちであり、UVカット効果が不十分なケースが少なくありません。特に紫外線が強い季節や、屋外での活動時間が長い日には、専門の日焼け止めをしっかり塗布し、その上から化粧下地を重ねることで、より確実な紫外線防御が期待できます。 参照:日本化粧品工業連合会

日焼け止めとファンデーションの理想的な順番

ここまでの情報を踏まえると、日焼け止めとファンデーションの理想的な順番も見えてきます。基本のスキンケアを終えた後、まず日焼け止めを肌になじませ、次に化粧下地を塗ります。その後に、必要に応じてコントロールカラーなどを挟み、最後にファンデーションを塗布するというのが一般的な流れです。

ファンデーションにもUVカット効果がある製品が増えていますが、前述の通り、日焼け止めの代わりとして完全に依存するのは避けるのが賢明です。ファンデーションはあくまでメイクアップ製品であり、その主たる目的は肌を均一に美しく見せることにあります。そのため、ファンデーションのUVカット効果は補助的なものと捉え、しっかりとした紫外線対策のためには、必ず日焼け止めを基本のステップに組み入れることが大切です。

「日焼け止め下地は塗らない」はアリ？不要なケースを解説

毎日忙しい中で、「日焼け止め下地は塗らない」選択肢や、「日焼け止め下地がいらないケースはあるのだろうか」と考える方もいらっしゃるでしょう。結論として、製品によっては日焼け止めや化粧下地を一つにまとめることも可能です。

例えば、化粧下地の機能を持つ日焼け止めや、日焼け止め機能を持つ化粧下地など、両方の役割を兼ね備えた製品を使う場合は、一つだけの塗布で問題ありません。これらの製品は、時間の節約にもなり、重ね塗りによる厚ぼったさも軽減できます。ただし、その際は製品の紫外線防御力（SPF値やPA値）が、あなたの求めるレベルに適しているかを必ず確認してください。UVケア効果のある下地やファンデーションだけで済ませる場合は、それぞれの製品のUVカット効果をチェックし、メーカーが推奨する適量をきちんと守って使用することが重要です。

崩れと乾燥を防ぐ！日焼け止め下地の応用ケア

• 日焼け止め下地の効果を高める重ね塗りのコツ
• 日焼け止め下地が崩れないための塗り方と適量
• メイクの上からの日焼け止め下地の塗り直し術
• 日焼け止め下地の正しいスキンケアとの組み合わせ
• まとめ：美肌を守る日焼け止め下地順番のポイント

日焼け止め下地の効果を高める重ね塗りのコツ

日焼け止めと化粧下地は、ただ塗るだけでなく、その効果を最大限に引き出すための「重ね塗り」のコツがあります。特に紫外線が強い季節や、レジャーなどで屋外に長時間いる場合には、この重ね塗りが非常に有効です。

重ね塗りをする際のポイントは、1回目の日焼け止めが肌にしっかりとなじんだ後に行うことです。完全に乾くのを待ってから2回目を薄く重ねるようにしましょう。これにより、塗りムラを防ぎ、より確実な紫外線防御効果を期待できます。また、重ね塗りをする際は、できるだけ同じ種類のUVフィルター（紫外線散乱剤同士、または紫外線吸収剤同士）を組み合わせるのが理想的とされています。異なるタイプのものを混ぜると、成分の相互作用で効果が落ちる可能性も考えられますので、製品の成分表示を確認してみてください。

日焼け止め下地が崩れないための塗り方と適量

日焼け止めや化粧下地を塗っても、時間が経つとメイクが崩れてしまうというお悩みはよく聞かれます。しかし、ちょっとした工夫で崩れにくいベースメイクを作ることができます。まず、最も重要なのは日焼け止めを塗る前のスキンケアです。

スキンケアで肌をしっかり保湿することで、過剰な皮脂分泌を抑え、メイク崩れの原因となる乾燥を防ぎます。次に、日焼け止めの適量を守って塗ることが大切です。クリームタイプであれば500円玉大、液体タイプであれば1円玉大が一般的な目安とされています。これを、おでこ・両頬・鼻・あごの5点に置き、顔の中心から外側に向かってまんべんなく伸ばします。特に鼻筋や頬骨、おでこ、あごといった顔の高い部分は日差しを受けやすいため、念入りに塗ったり、少し重ね塗りしたりするのがおすすめです。

塗りムラを防ぐには、指で伸ばした後に清潔なスポンジで軽く叩き込むようになじませると、より均一に仕上がります。化粧下地も同様に、スポンジを使って薄く均一に塗布することが崩れにくいメイクの秘訣です。最後に、スキンケアやベースメイク後に手のひらで顔全体を優しくハンドプレスすることで、肌への密着力を高め、メイク崩れを防ぐ効果が期待できます。 参照:厚生労働省

メイクの上からの日焼け止め下地の塗り直し術

どんなに強力な日焼け止めも、汗や皮脂、摩擦によって時間とともにその効果は低下してしまいます。そのため、こまめな塗り直しが紫外線対策には不可欠です。一般的には2～3時間ごと、屋内で過ごす場合でも3～4時間ごとの塗り直しが推奨されています。

メイクの上から日焼け止めを塗り直すのは難しいと思われがちですが、いくつかの方法があります。最も手軽なのは、パウダータイプやスプレータイプ、ミストタイプの日焼け止めを活用することです。これらのアイテムは、メイクの上からでも簡単に塗布でき、手軽にUVカット効果を補給できます。

塗り直す際は、まずティッシュやあぶらとり紙で余分な皮脂や汗を軽くオフし、肌表面を整えます。もしベースメイクが大きく崩れている部分があれば、化粧水や保湿ジェルを含ませたコットンで軽く拭き取り、その部分にUVカット効果のある化粧下地を薄く塗布し、周囲となじませると良いでしょう。その後、UVカット効果のあるパウダーファンデーションやフェイスパウダーを軽く重ねることで、全体のメイクを整えながら紫外線対策を強化できます。乾燥肌や混合肌の方は、皮脂オフ後に軽く化粧水や保湿ジェルをなじませてから日焼け止めを塗ると、よりしっとりと仕上がります。

日焼け止め下地の正しいスキンケアとの組み合わせ

日焼け止めや化粧下地の効果を最大限に引き出すためには、その前のスキンケアが非常に重要です。前述の通り、基本的なスキンケアの順番は「洗顔 → 化粧水 → 乳液（または美容液、クリーム）」であり、日焼け止めはこのスキンケアの最後に塗布します。

メイク前のスキンケアで肌にしっかりとうるおいを与えることは、メイクの仕上がりや持ちに直結します。肌が乾燥していると、日焼け止めや化粧下地が均一に塗れず、ムラになったり、皮脂が過剰に分泌されてメイク崩れを引き起こしたりする原因となります。逆に、しっかり保湿された肌は、日焼け止めや化粧下地が密着しやすく、長時間美しい状態をキープできます。

まとめ：美肌を守る日焼け止め下地順番のポイント

• 日焼け止めはスキンケアの最後、化粧下地の前に塗ります
• 乳液の後は少し時間を置いてから日焼け止めを重ねると良いです
• 日焼け止めを塗布する際は、適量を顔全体に均一に広げましょう
• 紫外線防止効果のある化粧下地でも、日焼け止めとの併用がおすすめです
• 化粧下地はメイクのノリを良くし、肌のトーンを整えるのが主な役割です
• ファンデーションの前に日焼け止めと化粧下地を塗るのが理想的な順番です
• 日焼け止めと化粧下地を兼ねる製品であれば、一つにまとめることも可能です
• 日焼け止めの重ね塗りは、効果をさらに高めるために有効です
• 日焼け止めが崩れないためには、事前の保湿ケアが重要です
• 顔の高い部分は特に念入りに日焼け止めを塗るようにしてください
• スポンジで日焼け止めや化粧下地をなじませると塗りムラを防げます
• ハンドプレスで肌への密着力を高めるとメイク崩れしにくくなります
• 日焼け止めは2～3時間ごとの塗り直しが推奨されています
• メイクの上からの塗り直しには、パウダーやスプレータイプが便利です
• 日焼け止めの塗り直し前には、余分な皮脂や汗をオフすることが大切です