おでんがあるコンビニ徹底解説！美味しく選ぶコツと賢い利用法

肌寒くなると無性に恋しくなるコンビニのおでん。ふと「今日はおでんが食べたいな」と思ったとき、どこのコンビニに行けば美味しいおでんに出会えるのか、迷ってしまうことはありませんか。また、最近ではおでんの温め方や販売時期も以前とは少し変わってきているようです。

この記事では、おでんがあるコンビニの最新情報から、各社の特徴、人気の具材、賢いおでんの温め方まで、あなたの疑問を解消する情報を網羅的にご紹介しています。

• おでんを販売しているコンビニがすぐにわかる
• 各コンビニのおでんの味や具材の傾向が理解できる
• 人気の具材やカロリー情報を参考に賢く選べる
• おでんの販売時期や温め方の最新情報を知れる

コンビニおでんの基本情報と選び方

• おでんがあるコンビニはどこ？
• コンビニおでん 温め方
• コンビニおでん 種類
• コンビニおでん 具材 人気
• コンビニおでん カロリーと健康への影響
• コンビニおでん いつから買える？販売時期と時間帯
• コンビニおでん 持ち帰り方法の最新事情

おでんがあるコンビニはどこ？

現在、おでんを販売している主要なコンビニエンスストアは、セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンの3社です。一方で、ミニストップやデイリーヤマザキでは、現在おでんの販売は行われていません。デイリーヤマザキは以前販売していたものの、コロナ禍以降、全店舗で販売を取りやめている状況です。

店舗や地域によってはおでんの取り扱い状況に差があることもございます。例えば、私の住む地域ではローソンのおでんを見かける機会が少ないのですが、他の地域では活発に販売されていることもあるようです。近年の傾向として、レジ横で提供されるおでんの販売が縮小し、代わりに電子レンジで温められる袋入りのレトルトおでんやカップおでんが増えている点も注目すべきでしょう。

コンビニおでん 温め方

レジ横で販売されているおでんは、購入した時点で温かい状態ですので、すぐに美味しく召し上がっていただけます。しかし、持ち帰り用のパックおでんや個包装された具材の場合、ご自宅で温め直すことが前提となります。

例えば、ローソンストア100の「100円おでん」シリーズは、下ごしらえ済みであるため、短時間の煮込みでも味がしっかりしみ込み、美味しく食べられるように工夫されています。このように、購入するおでんの種類によって、温め方や調理の手間が異なることを理解しておくと、より便利に利用できるでしょう。

コンビニおでん 種類

コンビニおでんの具材は非常に豊富で、定番の大根、たまご、餅巾着、牛すじ、こんにゃく、しらたき、ちくわ、厚揚げ、はんぺん、がんもどきなどが高い人気を誇っています。

さらに、おでんの味付けや具材のラインナップは、地域によって大きく異なる点が特徴です。例えば、関東地方では濃口醤油と出汁が効いたしっかりとした味わいが主流で、ちくわぶなども定番具材です。一方、関西地方では薄口醤油を使うため色は薄めですが、出汁の風味が非常に強く、たこや牛すじが人気を集めています。東海地方では赤味噌仕立てのつゆで煮込む「味噌おでん」が根付いており、北海道ではがんもやつみれなどの魚介具材が多く使われます。九州地方は練り物の種類が豊富で、甘めのつゆが特徴的です。

コンビニおでん 具材 人気

全国のコンビニで行われた人気投票の結果を見ると、おでんの具材人気には共通する傾向が見られます。上位には大根、たまご、もち巾着が常にランクインしており、次いで牛すじ、こんにゃく、しらたき、ちくわ、厚揚げ、はんぺん、がんもどきが続きます。

各コンビニでも人気具材は似ていますが、それぞれ特色あるラインナップを提供しています。例えば、セブン-イレブンでは「味しみ大根」「味しみたまご」「牛すじ串」などが人気で、ローソンでは「つゆしみ大根」「牛すじ」「濃い黄身たまご」が上位に挙がります。ファミリーマートでは「厚切大根」「味付たまご」「結び白滝」が定番商品として親しまれています。

また、近年は健康志向の高まりから、練り物や卵だけでなく、鶏団子や豆腐系の具材も人気が上昇している傾向が見られます。

コンビニおでん カロリーと健康への影響

おでん全体のカロリーは、選ぶ具材の組み合わせによって大きく変動します。例えば、卵、大根、ちくわ、牛すじ、餅巾着を組み合わせた場合、1人前で約313kcal、糖質量約27.0gとなることがあります。

個別の具材に目を向けると、大根は9kcal、味付けたまごは72kcal、餅入り巾着は129kcal、牛すじは45kcal、厚揚げは122kcal、はんぺんは55kcalなど、それぞれカロリーが異なります。セブン-イレブンの「おだし染みるおでん」の1人前あたりのカロリーは184kcalとされています。このように、おでんは低カロリー・高たんぱくの具材が多く、バランスの取れた食事としても非常に優秀であると言えるでしょう。

特に、大根やこんにゃく、昆布などは食物繊維が豊富でヘルシーです。また、玉子やちくわ、がんもなどの練り物類は良質なたんぱく質を含み、満足感も高めです。しかし、一方で、おでんのつゆには塩分や糖分が含まれているため、つゆを全て飲み干すと塩分過多になる可能性があることに注意が必要です。健康を意識する際は、具材選びとともに、つゆの摂取量にも気を配ると良いでしょう。参照:厚生労働省

コンビニおでん いつから買える？販売時期と時間帯

コンビニおでんの販売時期は、例年秋から春にかけてと決まっていますが、地域や店舗によって多少異なることがあります。一般的には、9月下旬ごろから翌年の2月末ごろまでが販売される期間とされています。

各コンビニの販売開始時期は以下の通りです。

• セブン-イレブン：2024年は9月初旬から販売を開始しました。2025年は9月30日以降順次販売していると公式情報から確認されています。
• ファミリーマート：例年9月中旬ごろに販売開始される傾向があり、2025年も9月下旬頃から販売開始とされています。2024年は9月24日に「だしおでん しみしみ亭」を発売しました。
• ローソン：例年10月上旬に販売開始とされています。ローソンストア100では、2024年10月2日から「100円おでん」シリーズを展開しました。

販売終了時期は、一般的に翌年の4月頃までが目安とされていますが、これも店舗によって差があり、具材の在庫がなくなり次第終了となることが多くございます。また、おでんの販売時間は24時間ではない場合があり、午前11時〜深夜1時が基本的な販売ラインとなるため、購入する時間帯を選ぶことが重要です。早朝や深夜は販売が停止している可能性もあるため、注意が必要でしょう。

おでんを購入するなら「午前11時〜午後8時」の間が最も狙い目です。店舗によっては夕方に新しい具材が追加されることもありますので、新鮮なおでんを求めている方はこの時間帯を意識すると良いかもしれません。一方で、一部のコンビニでは8月中からおでんを見かけることもあり、季節の先取りとして地域性や店舗の判断が関係しているようです。

コンビニおでん 持ち帰り方法の最新事情

近年、コンビニおでんの持ち帰り需要が大きく増加しています。これに伴い、1人分ずつの“食べきりパック”やカップ型の商品が増え、衛生面への配慮が強化されています。以前のようなレジ横の鍋から直接盛り付ける形式だけでなく、個包装された商品を手に取ることが多くなりました。

購入したおでんは、すぐに召し上がらない場合、ご自宅の冷蔵庫で保存し、食べる際に温め直すことが推奨されます。多くのコンビニでは、おでんを持ち帰るための専用容器が用意されており、汁漏れの心配も軽減されていますので、安心して持ち帰ることが可能です。

主要コンビニのおでんを徹底比較！味・種類・特徴

• セブンイレブンのおでんの特徴
• ファミリーマートのおでんの特徴
• ローソンのおでんの特徴
• まとめ：あなたにぴったりのおでんがあるコンビニを見つけましょう

セブンイレブンのおでんの特徴

セブン-イレブンのおでんは、「味しみシリーズ」として販売されており、具材がだしに丁寧に漬け込まれ、濃厚な味わいが特徴です。お客様からは「味がしみていて濃い」「リピートするほど美味しい」といった高い評価を得ています。セブン-イレブンのおでんのつゆは、昆布や鰹節を軸にした出汁で、すっきりとしていながらもコクがあり、全体的に好バランスな味わいです。

地域ごとに具材のラインナップが異なる点も興味深いところです。また、レジでは「からし」や「柚子胡椒」の他に「みそたれ」が提供されることがあります。この「みそたれ」は、おでんにつけて食べるのはもちろん、おでんを食べた後のつゆに溶かしていただくのもおすすめされています。

他の2社（ファミリーマート、ローソン）と比較すると、セブン-イレブンのおでんの具材の種類は少ない傾向にありますが、「味」と「みそたれ」に大きな魅力があります。人気の具材ランキング上位には「味しみ大根」「味しみたまご」「味しみ白滝」が挙げられています。過去には2025年11月4日におでん全品10%引きセールが開催されたこともあります。

ファミリーマートのおでんの特徴

ファミリーマートのおでんは、「だしおでん しみしみ亭」として販売されており、2024年には地域限定商品を含む13種類の具材を揃えています。ファミリーマートのつゆは、カツオベースのダシに野菜の優しい甘みが溶け込んだ、円熟味を感じるおいしさが特徴です。

特に2024年のつゆは、焼津産かつお節、枕崎産さば節、長崎県産イリコといった魚介だしに、新たに利尻産昆布エキスが追加され、より一層コク深い味わいに仕上げられています。一部商品を除き、1品あたり130円の均一価格で提供されている時期もありました（2024年情報）。

また、2024年9月24日から2025年2月28日の期間では、毎週金曜日に全品20円引きセールが行われている点も、お得に利用したい方には嬉しい情報です。「だし巻玉子」など、他の2社にはないユニークな具材が提供されることもあり、ファミリーマートならではのこだわりが感じられます。

加えて、ファミリーマートでは食品ロス削減のため、「ファミマのエコ割」の対象商品となることもあり、環境への配慮も進められています。

ローソンのおでんの特徴

ローソンのおでんは、他の2社と比較して種類が豊富であり、つゆが具材によくしみ込んでいる点が特徴です。特におすすめの具材として「ロールキャベツ」が挙げられ、これは他の2社にはないユニークな具材として人気を集めています。

ローソンのつゆは、カツオが効いたまろみのある味で、つゆの色も味の濃さもしっかりめですが、ただ濃いだけでなくカツオのダシ感が豊かな味わいです。価格についても、他の2社より全体的に一番安く、リーズナブルな傾向が見られました（2022年情報）。

また、ローソンストア100では、「100円おでん」シリーズを展開しています。このシリーズは「1つのパックに“1つの具材だけ”」という特徴があり、2024年10月2日からは新商品「うずら巻」と「ウインナー巻」を加えた計14種類のおでん種が1パック100円（税込108円）で発売されました。「100円おでん」は下ごしらえ済みで、こんにゃくなど味染みに時間のかかる食材には下味が付けられているため、短時間の煮込みでも美味しく食べられるように工夫されています。

人気の具材ランキング上位には「つゆしみ大根」「牛すじ」「濃い黄身たまご」が挙げられます。ローソンは地域限定具材も積極的に展開しており、地域ごとに出汁や具材の取り扱いが異なる点も、おでん選びの楽しみの一つとなるでしょう。参照:ローソン公式サイト

まとめ：あなたにぴったりのおでんがあるコンビニを見つけましょう

• 現在おでんがあるコンビニはセブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンの3社です
• ミニストップとデイリーヤマザキではおでんの販売はありません
• 最近はレジ横販売が減り、パックやカップのおでんが増加傾向です
• 持ち帰り用おでんは自宅で温め直して食べるのが基本です
• コンビニおでんの具材や味付けは地域によって大きく異なります
• 全国的に大根、たまご、もち巾着が人気の具材として上位を占めています
• 健康志向の高まりから鶏団子や豆腐系の具材も人気です
• おでんは低カロリー・高たんぱくでヘルシーな選択肢です
• ただし、おでんのつゆには塩分が含まれるため、飲み干しすぎには注意しましょう
• セブン-イレブンのおでんは「味しみ」と独自の「みそたれ」が魅力です
• ファミリーマートのおでんはだしが効いた円熟味と、金曜日のセールがお得です
• ローソンのおでんは種類が豊富で「ロールキャベツ」などの独自具材があります
• ローソンストア100では「100円おでん」として手軽に購入できます
• おでんの販売時期は例年秋から春にかけて、9月下旬から2月末が目安です
• 購入するなら午前11時〜午後8時が新鮮な具材を見つけやすい時間帯です
• 残ったおでんのつゆは、うどんや炊き込みご飯など様々なリメイク料理に活用できます