スポーツスタッキング100均で手軽に開始！カップ自作と練習法

近年、集中力や俊敏性を高めるスポーツとして注目を集めている「スポーツスタッキング」をご存じでしょうか。専用のカップを使って、ピラミッド状に積んだり崩したりする速さを競うこの競技は、子どもから大人まで幅広い世代に楽しまれています。

「スポーツスタッキングを始めてみたいけれど、専用のカップはどこで手に入るのだろう」「いきなり高価な用品を揃えるのは少し抵抗がある」と、お考えの方もいらっしゃるかもしれませんね。そこで今回は、「スポーツスタッキング 100均」というキーワードで検索されている皆様のために、手軽に始められる方法を詳しくご紹介いたします。

この記事を読めば、以下のメリットが得られます。

• 100均でスポーツスタッキングに必要なものを手軽に準備できます
• ダイソーやセリアで代用カップを探す具体的なポイントがわかります
• オリジナルのスポーツスタッキングカップを自作する作り方がわかります
• 初心者でもすぐに始められる練習方法を習得できます

スポーツスタッキングを100均で始めるための準備

• スポーツスタッキングの専用カップは100均にある？
• ダイソーやセリアで代用できるカップを探すポイント
• 【材料別】100均グッズでスポーツスタッキングカップを自作する作り方
• WSSA-JAPAN公認の自作カップ作り方を解説
• 公式カップとの違いと注意点

スポーツスタッキングの専用カップは100均にある？

「スポーツスタッキング 100均」と検索された方の中には、100均に専用のカップが売っているのではないかと期待された方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし、現在のところ、ダイソーやセリアなどの100均では、「スポーツスタッキング」という名称で専用のカップが販売されているケースは確認されていません。

ただ、だからといって100均でスポーツスタッキングを始められないわけではありません。心配はいりません。多くの100均ショップでは、スポーツスタッキングの代用として使える、形状や大きさが近いプラスチックカップや紙コップなどが豊富に揃っています。

ダイソーやセリアで代用できるカップを探すポイント

ダイソーやセリアでスポーツスタッキングの代用カップを探す際には、いくつかポイントがあります。まずは、プラスチック製の「ピクニックカップ」や「スタッキングコップ」などの売り場をチェックしてみてください。これらの商品は、重ねて収納できるよう設計されているため、スタッキングに適した形状をしていることが多いです。

具体的にカップを選ぶ際には、以下のサイズを参考にすると良いでしょう。

プラスチックカップ以外にも、厚手の紙コップも一時的な練習には代用できます。ただ、繰り返し使うと形が崩れやすい点には注意が必要です。ご自身の用途に合わせて、最適なカップを見つけてみてください。

【材料別】100均グッズでスポーツスタッキングカップを自作する作り方

もし100均でぴったりな代用カップが見つからなくても、諦める必要はありません。100均の材料を使えば、オリジナルのスポーツスタッキングカップを自作することも可能です。ここでは、紙コップやプラスチックカップを使った簡単な作り方をご紹介します。

自作カップを作る際のポイントは、カップの重なりをスムーズにすることです。例えば、紙コップを使用する場合は、底に小さな穴をいくつか開けることで、空気が抜けやすくなり、カップが引っかからずに重なるようになります。また、マスキングテープをカップの底や内側に貼ることで、カップ同士がくっつくのを防いだり、滑り止め効果も期待できます。

このような工夫を凝らすことで、100均の材料だけでも、十分にスポーツスタッキングの練習に使えるカップを作り出すことができるのです。

WSSA-JAPAN公認の自作カップ作り方を解説

「より本格的な自作カップに挑戦したい」とお考えの方には、WSSA-JAPAN（世界スポーツスタッキング協会日本支部）の公式サイトで紹介されている作り方を参考にすることをおすすめいたします。こちらでは、100均などで手に入るプラスチックカップとストローを使ったスポーツスタッキングカップの作り方が公開されています。

必要な材料と道具は以下の通りです。

具体的な作り方は以下の手順で進めます。

この作り方であれば、カップの底にストローを装着することで、空気の排出がよりスムーズになり、競技用のカップに近い感覚で練習できます。子どもでも楽しめる簡単なDIYで、親子で一緒に作ったり、自由研究や工作にも適しています。参照:WSSA-JAPAN公式サイト

公式カップとの違いと注意点

100均の代用カップや自作カップは、スポーツスタッキングを気軽に始めるには非常に有効な手段です。しかし、公式大会で使用される「スピードスタックス」と呼ばれる専用カップとは、いくつかの点で違いがあることも理解しておく必要があります。

専用カップは、積んだり崩したりする際の摩擦を最小限に抑え、素早い動作がしやすいように精密に設計されています。具体的には、カップの底に空気穴が開いていたり、特殊なプラスチック素材が使用されていたりするため、高いパフォーマンスを発揮できるようになっています。一方で、100均のカップでは、素材の滑らかさや空気抵抗の面で専用カップには及ばないことがあります。

以下に、100均カップと公式カップの主な違いをまとめましたので、参考にしてください。

ただし、まずは100均からスポーツスタッキングを始めることで、その楽しさや奥深さを十分に体験できます。競技に本格的に取り組むかどうかは、100均カップでの練習を通じて決めても遅くはありません。

100均グッズで始める！スポーツスタッキングの具体的な練習方法と楽しみ方

• 100均カップを使った初心者向けの練習方法
• 基本的な「シャッフルスタック」でカップの持ち方をマスターする
• 「3スタック」でカップの動かし方を学ぶ
• スポーツスタッキングを始めるメリットと手軽さ
• 公式大会のルールと専用用品について
• まとめ：スポーツスタッキングを100均から始める手軽さ

100均カップを使った初心者向けの練習方法

100均で手に入れたカップや自作カップを使って、いよいよスポーツスタッキングの練習を始めることができます。最初は、複雑なスタック構成に挑戦するよりも、基本的な動作をマスターすることから始めるのが上達への近道です。

スポーツスタッキングは、手先の器用さや集中力が求められる競技ですが、初心者の方でも安心して始められるシンプルな練習方法がいくつかあります。まず、カップをスムーズに扱うための基礎をしっかりと身につけましょう。これらの基本的な練習を通じて、カップに慣れることが最も大切です。

基本的な「シャッフルスタック」でカップの持ち方をマスターする

初心者がまず取り組むべき練習方法の一つに、「シャッフルスタック」があります。この練習は、カップの持ち方と基本的な運び方を習得するために非常に有効です。

具体的な手順は以下の通りです。

この練習を繰り返すことで、カップを素早く、かつ正確に移動させる感覚を養うことができます。スポーツスタッキングにおいて、カップの持ち方はスピードアップに直結するため、意識して取り組んでみてください。

「3スタック」でカップの動かし方を学ぶ

「シャッフルスタック」でカップの持ち方に慣れてきたら、次に「3スタック」に挑戦してみましょう。これは、3つのカップを使って基本的なピラミッドの形を作る練習です。スポーツスタッキングの最も基本的な構成要素の一つであり、ここから様々な技へと繋がっていきます。

「3スタック」の具体的な練習方法は以下の通りです。

この積み上げて崩す一連の動作を繰り返すことで、カップの置き方や崩し方のリズムを掴むことができます。慣れてきたら、徐々にスピードアップを意識して練習しましょう。

スポーツスタッキングを始めるメリットと手軽さ

スポーツスタッキングは、単なる遊びにとどまらない多くのメリットを持っています。特に、集中力や手先の器用さを養う効果が期待できることは、教育現場でも注目される理由の一つです。

これらのメリットに加え、100均のカップを代用することで、驚くほど手軽にスポーツスタッキングを始めることができます。特別な設備や広いスペースは不要ですので、「何か新しい趣味を始めたい」「子どもと一緒に楽しめる遊びを探している」という方には、まさにぴったりのアクティビティと言えるでしょう。

公式大会のルールと専用用品について

スポーツスタッキングの楽しさに目覚め、「いつかは大会に出てみたい」と目標を持つ方もいらっしゃるかもしれませんね。公式大会では、主に9個または12個の専用カップ「スピードスタックス」を使用します。

基本的なスタック構成には、「3-3-3」や「3-6-3」といったものがあり、これらをいかに速く、正確に積み上げて崩せるかを競います。「3-3-3スタック」は9個のカップを使い、3個ずつ逆さの状態で重なった3組のカップの山をピラミッド状に重ね、元の状態に戻す動作です。「3-6-3スタック」は12個のカップを使用し、3個、6個、3個のカップを積み上げていく構成となっています。

専用カップは、トイザらスをはじめ、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといったオンラインストアで購入できます。また、ドンキホーテで「スポーツスタッキング ホールディング付スタックスカップ 12個セット」が販売されているとの情報もありますので、チェックしてみるのも良いでしょう。本格的に競技を目指す際には、ぜひ専用用品の購入を検討してみてください。

まとめ：スポーツスタッキングを100均から始める手軽さ

• スポーツスタッキングの専用カップは100均では販売されていません
• ダイソーやセリアでピクニックカップやスタッキングコップが代用可能です
• カップのサイズは高さ9〜10cm前後、底が広すぎないものを選ぶのがポイントです
• 紙コップやプラスチックカップ、ストローなどで自作カップも作れます
• WSSA-JAPAN公式サイトではプラスチックカップとストローを使った作り方が紹介されています
• 自作カップは底に穴を開けたりマスキングテープを貼ることで使いやすくなります
• 100均の代用カップはあくまで練習用で、公式大会では専用カップが必要です
• 初心者向けの練習には「シャッフルスタック」や「3スタック」があります
• シャッフルスタックはカップの持ち方と運び方をマスターする練習です
• 3スタックは基本的なピラミッドの積み崩しを学ぶ練習です
• スポーツスタッキングは集中力や手先の器用さ、両手協調性を高める効果があります
• 特別な設備や広いスペースが不要で、テーブルがあれば始められます
• 年齢・体力・性別を問わず誰でも手軽に楽しめるスポーツです
• 公式大会では「スピードスタックス」という専用カップを使用します
• 専用カップはトイザらスやオンラインストアで購入可能です
• 100均から始めて、その楽しさを十分に体験できます